Šta je to sanovnik i šta su to snovi i kako ih shvatati
Svi smo bili tamo - mrtva spava, uhvaćeni u sredini filma iz snova da se osjeća tako stvaran osjećaj da ste zapravo doživjeli, čak i nakon buđenja. Možda je to bila noćna mora, koji ste napustili u hladnom znoju, srce lupa. Ili ako ste sretni, to je u kombinaciji s omiljenom filmska zvijezda. Sigmund Freud je vjerovao da su snovi prozor u naše nesvjesno, a neke studije pokazuju da je on možda bio na tragu nečega. Na primjer, u jednoj studiji je izvijestio amnesiacs sanjali aktivnosti koje su znanstvenici znali da su sudjelovali pacijenti prije odlaska na spavanje - iako amnesiacs imao sjećanje tih aktivnosti izvan sanjala o njima. To potvrđuje Freudovu teoriju u određenoj mjeri, ali postoje stotine konkurentnih teorija o tome sanja i što je njihov cilj.
Pa što su snovi? Točnije, snovi su slike i slika, misli, zvukovi i glasovi, i subjektivni osjećaji doživjeli kad smo spavati. To može uključivati ljude koje poznajete, ljudi ste nikada susreo, mjesta koje ste posjetili i mjesta nikada niste ni čuli. Ponekad su i uobičajena, kao i događaje koji su se dogodili ranije u danu. Oni mogu biti vaše najdublje i najmračnije strahove i tajne i najintimnije fantazije. Ne postoji ograničenje na ono što um može doživjeti u snu, i zapravo nema razloga da se pjesmica ili što ste završili sanjala o tome. Napetosti u budnom stanju mogu se pojaviti u snovima, ili jednostavno pametno se maskira slike. Na primjer, san od grizlija jurnjava vam svoju kuću je stres mislite o odnosu s prijateljem. San se zaglavi u sobi bez vrata mogu odražavati osjećaje o mrtvom kutu.
Snovi su najpopularniji i najbolje pamti tijekom REM faze sna. To je najdublja faza sna ciklusa, kada su vam oči kreću brže, otkucaje srca i disanje postaje apsurdan, i paraliza skeletnih mišića vaše događa. Ovaj zadnji dio zvuči prilično zastrašujuće, ali to je zapravo jamstvo da nas čuva od igranja svoje snove fizički. R.E.M. san čini oko 20 do 25 posto od spavanja u odraslih ciklusa s kratkim koracima, isprva samo nekoliko minuta na vrijeme, ali ona raste sve više i više kao san ciklus napreduje. Neke faze R.E.M. Sleep svibanj uzeti kao čeznuti kao 30 minuta u isto vrijeme. Od duge, detaljne snovi ponekad može potrajati nekoliko minuta, dok tijekom REM može biti bogat snova radu.
Pretpostavlja se da je sve san, čak i ako ne svatko pamti svoje snove na istoj frekvenciji ili na sve, u nekim slučajevima. Nakon toga, možemo zamisliti koliko su šest do osam sati po noći, a vi nemate pojma koliko snovi su ostavili za sobom. Buđenje tijekom R.E.M. Ciklus je vjerojatno da ćete se sjetiti svoje snove, ali nije teško i brzo pravilo snova memorije. Znanstvenici znaju da javi iskustva imaju utjecaj na naše snove, ali nisu sigurni koliko, ili je to u skladu među ljudima. U jednoj studiji, sudionici su nosili crvene naočale prije spavanja i da su vidjeli više crvenih slike svojih snova od onih koji ih ne nose.
Druga teorija je da su snovi našeg mozga pokušaj shvatiti što bi to inače bilo besmislenih stimulans, slučajne poruke od uzbuđenja created by stražnjem dijelu mozga. Drugi misle snovi su samo pucati signale do mozga organizira dan misli i iskustva, što može završiti kao memorija. Problem s bilo koje teorije o snovima je da doista možemo dokazati ili opovrgnuti neke od njih, a oni nisu nužno međusobno isključivi. Ako su snovi psihološki značajna, ali može biti rezultat slučajnih impulsa mozga. Snovi su najvjerojatnije kombinacija teorije.
Postoji toliko toga ne znamo o mozgu i kako to radi, buđenje ili spavanje, da mi nikada ne može biti u mogućnosti kako bi se utvrdilo točno što su snovi i kako smisleno ili je potrebno i za ljude. Ali znanost ne pokušava spriječiti. Dream studije uvijek su najpopularniji na sveučilištima i istraživačkim objektima, koji vjerojatno ima nešto za napraviti sa svojom sveprisutnom prirode.
Pa što su snovi? Točnije, snovi su slike i slika, misli, zvukovi i glasovi, i subjektivni osjećaji doživjeli kad smo spavati. To može uključivati ljude koje poznajete, ljudi ste nikada susreo, mjesta koje ste posjetili i mjesta nikada niste ni čuli. Ponekad su i uobičajena, kao i događaje koji su se dogodili ranije u danu. Oni mogu biti vaše najdublje i najmračnije strahove i tajne i najintimnije fantazije. Ne postoji ograničenje na ono što um može doživjeti u snu, i zapravo nema razloga da se pjesmica ili što ste završili sanjala o tome. Napetosti u budnom stanju mogu se pojaviti u snovima, ili jednostavno pametno se maskira slike. Na primjer, san od grizlija jurnjava vam svoju kuću je stres mislite o odnosu s prijateljem. San se zaglavi u sobi bez vrata mogu odražavati osjećaje o mrtvom kutu.
Snovi su najpopularniji i najbolje pamti tijekom REM faze sna. To je najdublja faza sna ciklusa, kada su vam oči kreću brže, otkucaje srca i disanje postaje apsurdan, i paraliza skeletnih mišića vaše događa. Ovaj zadnji dio zvuči prilično zastrašujuće, ali to je zapravo jamstvo da nas čuva od igranja svoje snove fizički. R.E.M. san čini oko 20 do 25 posto od spavanja u odraslih ciklusa s kratkim koracima, isprva samo nekoliko minuta na vrijeme, ali ona raste sve više i više kao san ciklus napreduje. Neke faze R.E.M. Sleep svibanj uzeti kao čeznuti kao 30 minuta u isto vrijeme. Od duge, detaljne snovi ponekad može potrajati nekoliko minuta, dok tijekom REM može biti bogat snova radu.
Pretpostavlja se da je sve san, čak i ako ne svatko pamti svoje snove na istoj frekvenciji ili na sve, u nekim slučajevima. Nakon toga, možemo zamisliti koliko su šest do osam sati po noći, a vi nemate pojma koliko snovi su ostavili za sobom. Buđenje tijekom R.E.M. Ciklus je vjerojatno da ćete se sjetiti svoje snove, ali nije teško i brzo pravilo snova memorije. Znanstvenici znaju da javi iskustva imaju utjecaj na naše snove, ali nisu sigurni koliko, ili je to u skladu među ljudima. U jednoj studiji, sudionici su nosili crvene naočale prije spavanja i da su vidjeli više crvenih slike svojih snova od onih koji ih ne nose.
Druga teorija je da su snovi našeg mozga pokušaj shvatiti što bi to inače bilo besmislenih stimulans, slučajne poruke od uzbuđenja created by stražnjem dijelu mozga. Drugi misle snovi su samo pucati signale do mozga organizira dan misli i iskustva, što može završiti kao memorija. Problem s bilo koje teorije o snovima je da doista možemo dokazati ili opovrgnuti neke od njih, a oni nisu nužno međusobno isključivi. Ako su snovi psihološki značajna, ali može biti rezultat slučajnih impulsa mozga. Snovi su najvjerojatnije kombinacija teorije.
Postoji toliko toga ne znamo o mozgu i kako to radi, buđenje ili spavanje, da mi nikada ne može biti u mogućnosti kako bi se utvrdilo točno što su snovi i kako smisleno ili je potrebno i za ljude. Ali znanost ne pokušava spriječiti. Dream studije uvijek su najpopularniji na sveučilištima i istraživačkim objektima, koji vjerojatno ima nešto za napraviti sa svojom sveprisutnom prirode.